Velocidade certa

"Ando devagar porque
já tive pressa e
levo esse sorriso
porque já chorei demais".
Renato Teixeira

Lembrei dessa música quando olhei para a foto postada acima. Me vi caminhando e me perguntei em qual momento da minha vida estou. Andando devagar ou com pressa? Juro que não sei, quem sabe eu descubra daqui pro final deste post.
Não sei porque tem dias em que estou com uma sede de viver tão grande que nem me reconheço. Aliás eu sei sim, é vontade de correr atrás do prejuízo rsrs, mas sem dor, sem culpa. Porém é uma sede saudável, mansa, porque como estou num momento de amadurecimento em razão da minha busca pelo autoconhecimento, isso tem me levado a sentir coisas que antes eram apenas desejos, como o de ter tranquilidade, calma e fé. Bom demais sentir isso. Nesse momento não estou com vontade de ter um relacionamento afetivo sério com ninguém, o que é uma coisa inédita, pois antigamente enquanto eu não estivesse com alguém - nem que fosse imaginária - era sinal de tristeza e solidão; hoje não, é tão bom ser livre, não ter ninguém que me traga crítica, aborrecimento e angústia que só em pensar em voltar a sentir tais sentimentos me dá pânico. Quero curtir minha solteirice o máximo que eu puder. Contudo, se aparecer alguém que mereça meus carinhos e que mexa de verdade comigo, não vou poupar amor. Isso sim é o que não deve ser esquecido, o doar-se para o outro com o melhor que possuímos. Quando estamos felizes conseguimos iluminar a nós mesmos e aos outros, transmitindo energia positiva e recarregando as nossas. Agindo assim atraímos um monte de coisas boas que nem sequer pensávamos que pudéssemos usufruir. É aquela história de cuidar do próprio jardim e pronto, deixar que o mundo se encante conosco, o que inevitavelmente acontece. Por isso que não sei se estou com pressa para viver o que ainda não vivi, ou se estou andando devagar porque, por enquanto, estou querendo curtir a minha companhia, que é tudo de bom.
Esta é a semana do Dia dos Namorados e incrivelmente eu estou feliz e saltitante porque eu não tenho um namorado, mas o melhor é que eu não estou triste por isso, estou beeeem. E não pretendo ficar com alguém nesse dia só para não estar só, para não continuar lembrando que eu só passei esse dia com um namorado 1 vez na vida, até agora né. O que importa é que ele aconteceu e foi bom. E quando eu tiver uma pessoa que mereça meus beijinhos e tudo o mais que tenho para oferecer, será muito especial.
Voltando ao assunto do início. Ando devagar ou com pressa? Acho que nem um, nem outro, tô na velocidade certa, naquela que eu me respeito e encontro equilíbrio. Fazendo o que minha consciência pede e dormindo com a cabeça leve no travesseiro. Meu coração? Tá ótimo, obrigada.

E você com o seu coração?

Beijos!


Paty

Auto-sabotagem

Esse último fim de semana fui ver um filme no cinema com um amigo querido que não via há muito tempo, o título em português é Sexo sem compromisso (No strings Attached - em inglês é uma expression que significa sem compromisso). Eu achei que ia ser uma comédia rasgada americana bem imbecil, mas enganei-me.
Claro que tem realmente aquela coisa de filme americano meio daãã, mas a questão é que a personagem principal interpretada pela ganhadora do Oscar de melhor atriz de 2011, Natalie Portman, tem um probleminha o qual, infelizmente, eu me identifiquei, levou-me à reflexão.
A jovem médica conhece um belo e infantilizado rapaz interpretado pelo gato Ashton Kutcher e propõe que ambos tenham um relacionamento aberto, algo que eles intitulam sex friend (amigos só para sexo), ele aceita mas fica certo que ela vai se apaixonar por ele, ela diz que não, mas se acontecer para um deles, eles terminam tudo e passam um tempo assim.
Entretanto, ele se apaixona por ela e passa a querer ter um relacionamento de verdade com direito a dormir de conchinha com roupas, tomar café-da-manhã juntos, encontros, conversas, enfim, tudo o que toda mulher deseja, menos ela. Quando ela percebe que algo está acontecendo diferente do que ela previa, ela corta drasticamente o que estava havendo entre eles. Sofre por isso, mas se faz de durona. Novamente voltam a se ver e num encontro - com roupas - com direito a restaurante, flores ( ela disse que não queria), passeio e diversão a dois, ela inventa uma briga para interromper de novo o clima de felicidade que estava no ar e no coração de ambos. Porque me identifiquei com ela? Não pelo sex friend rsrs- não fiz isso - ainda. Porque isso tem nome e chama-se AUTO-SABOTAGEM. É triste a cena, mas eu já fiz isso, e não foi apenas uma vez.
Quantas vezes me vi conhecendo uma pessoa bacana, que queria ter um relacinamento comigo e eu não tinha coragem de ter...algumas, viu. Preferia ficar sonhando com aquele que não me queria. Tudo para justificar o fato de eu não estar com alguém. Algo dentro de mim fazia com que eu criasse um pânico tão grande de me relacionar que hoje me lembro que aconteceu, inclusive, com meu primeiro namorado, aos 15 anos. Quando com 2 semanas de namoro eu terminei por motivo nenhum. Eu tinha vergonha de namorar, me sentia desmerecedora, eu acho. Não sei, tenho que pensar melhor sobre isso, mas o fato é que depois disso eu repeti esse padrão muitas vezes. Repetição de comportamento que destroem o que nos faz bem é também uma das características marcantes de quem sofre com a Síndrome da auto-sabotagem.
Isso aconteceu também no meu último relacionamento, em que eu fiquei com tanto medo de que fosse engrenar, que um pânico se instalou de uma forma forte, e não havendo como não dizer sim ao prosseguimento meu corpo travou, falou e agiu por mim. Tive um probleminha que atrapalhou o bom andamento do relacionamento, na época em que éramos felizes e sabíamos. E eu tinha consciência disso, que era auto-sabotagem, eu sabia que quando o namoro terminasse eu ficaria tranquila, dito e feito. Ele também sabia, pois na última vez que toquei no assunto, ele falou pra mim que só restava rezar por mim para que eu conseguisse sair desse ciclo ou círculo em que me meti. Sobre esse Ciclo existe um livro chamado "O Ciclo da auto-sabotagem " de Stanley Rosner e Patricia Hermes, onde os autores identificam tal problema e "ensinam", melhor dizer, mostram o caminho para quebrar tal ciclo. Ainda não li, mas pretendo lê-lo em breve.
Bom, o fato é que eu já me identifiquei como possuidora de tal problema, agora só me resta me tratar, com terapia, que em breve começarei, e testar. E só dá pra testar vivendo . Tem horas que eu acho tão chato ter que tentar me transformar, que eu penso em nunca mais me relacionar com ninguém, só que a gente só consegue amadurecer vivendo, experimentando, não tem outro jeito. Ninguém no mundo consegue crescer só na teoria, tem que ir pra prática. Muito mais fácil é permanecer na zona de conforto, porém muito mais prejudicial a nós também. Com equilíbrio e serenidade, e com a ajuda da espiritualidade superior, anjo da guarda, Jesus rsrs, enfim...TODOS a meu favor, tenho fé que conseguirei me livrar disso e ser e fazer alguém feliz.

p.s 1: depois que descobri isso me senti tão melhor, aliviada, porque quando a gente não sabe o porque de não conseguir agir como a maioria da sociedade age é mais complicado porque você se sente só. Contudo, sabendo que mais pessoas também passam por isso, é consolador, temos só que colocar a mão na massa e mãos à obra: ao encontro do nosso eu feliz.

p.s 2: A auto-sabotagem não acontece apenas com relacionamentos afetivos, infelizmente também, e com frequência, profissionalemente.

Beijos

Paty

Nadar faz um bem enOrme

Hoje acordei muito contente porque ontem, finalmente, comecei a fazer algo que há tempos vinha protelando, embora soubesse que só me faria bem: aprender a nadar. Mas na verdade eu só tinha uma pequena noção do bem que sentiria, porque o que eu senti ontem não é só um "bem" é um bem enOrme, isso pra usar de um eufemismo. A sensação de leveza, bem-estar e poder que essa atividade física proporciona é magnífica.

Quando fui falar com meu profº ele me perguntou o motivo pelo qual escolhi a natação, se foi por prescrição médica, falei que não, mas na realidade a resposta é meio sim e meio não porque o psiquiatra que fui (para obter a guia para marcar um psicólogo) falou que eu precisava fazer exercício físico urgentemente, dentre outras "coisitas". Então como uma das coisas que o ex namorado cármico me fez sentir de ruim tem a ver com a falta de habilidade com o nado, resolvi aprender de verdade, até porque eu pretendo aprender bodyboard, mas isso é uma vontade que não tem nada a ver com ele. Ano passado quando fui para a praia com minha amiga, vi um garotinho se divertindo numa pranchinha, que inveja boa que senti dele. A vontade de aprender partiu daí. Mas isso serão cenas de próximos capítulos.

Bom, estou imensamente feliz por ter descoberto que existe no mundo uma atividade física que dá prazer e não apenas esforço físico puxado e com a sensação de que não vai acabar nunca, como a musculação (puxar ferro é chato demais) e o pula pula do jump, que nas primeiras aulas até que é divertido, mas depois...blé!

Não posso deixar de falar do outro motivo pelo qual estou sentindo felicidade desde o momento que estava fazendo a aula. Que é a liberação da serotonina, uma substânica chamada de neurotransmissor que existe naturalmente em nosso cérebro, quando estimulada por exercícios físicos nos dá uma sensação de euforia - que foi o que senti ontem durante e após a aula e ainda estou feliz agora, mas um pouco menos - bom-humor, regulariza o sono, regulariza o apetite, enfim, felicidade é pouco. Essa substância atua contra a depressão, ansiedade e mau-humor. Quem precisa disso? ninguém, né! Precisamos é procurar fazer coisas que nos façam bem. Quando estamos bem fazemos todos que estão à nossa volta felizes também.

Recomendo a quem está passando por momentos não muito felizes na vida a procurar o contato com a água. Nade. Se não souber, mais um motivo para mergulhar nessa empreitada, aprender algo novo traz inúmeros benefícios tanto físicos quanto psicológicos: sensação de poder, de capacidade de que podemos aprender tudo e qualquer coisa na vida, tudo isso é ótimo em qualquer fase da vida.

E como eu falei tanto de coisa boa, de bom-humor, resolvi postar a receita do


Suco do Bom-humor:

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 1 banana nanica
• 1/2 xícara de framboesa
• 1 copo de água

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto
2. Sirva a seguir.

Informações Adicionais

Preparo: 5 minutos
1 porção

Fonte: http://www.guiadadieta.com.br/dicas/suco-do-bom-humor/

Muitos beijos e ótima semana a tod@s!

Paty

Conhecendo a mim mesma

Oi gente!

Que estranho fazer esse poste justo hoje que é Dia da Mentira, parece que foi escolhido a dedo para falar sobre as minhas verdades.
Essa semana eu senti umas coisas não muito legais. Vi uma pessoa que é ligada ao ex namorado cármico e me desestruturei toda, pode? Imagina se fosse o próprio...Acho que me senti mal com a situação porque esta pessoa fez parte de um momento sui generis que vivi com o ex, então como até agora eu só havia me focado nos momentos ruins, aqueles que foram os mais punks, os quais detonaram de vez a relação; os momentos não tão ruins ficaram guardados em algum lugar do cérebro que ainda não tinha sido ativado. Com isso lembranças insistiram em me atormentar. Foi difícil, sobretudo no que tange à minha recuperação, posto que eu pensei já tê-la alcançado, com isso vejo que não. Talvez tudo estivesse sendo mascarado por uma pseudoforça que eu achei ser detentora. Mas talvez nem tudo esteja perdido, afinal, 1 mês de final de relacionamento não é nada, há 5 semanas estávamos juntos e hoje não nos falamos mais, não fazemos mais parte da vida um do outro. Pouquíssimo tempo para algo que inicialmente se propôs a ser por tempo indeterminado.
Ver, falar ou qualquer coisa do tipo com o ex é algo completamente fora de cogitação pra mim, porque não consigo nem imaginar um papo tranquilo e saudável com alguém que me fez tanto mal, que me levou a sentir coisas que nunca havia sentido antes, sentimentos negativos que sempre estarão ligados a ele.
Entretanto, admito que não posso fugir de certas situações na vida. Foi por fazer isto durante toda a minha adolescência que hoje, com a idade que tenho, ainda me comporto como uma amadora - embora sofrer por "amor" não seja algo que os bam bam bans não sentem.
Desde o início deste ano que venho me transformando através do autoconhecimento, esse olhar para dentro de mim mesma está sendo imprescindível para meu amadurecimento pessoal. Não foi à toa que Sócrates aconselhava seus discípulos a voltarem suas atenções a si mesmos, que saíssem de suas sombras, que procurassem a luz. Luz interpretada, a meu ver, como um olhar racional para nós mesmos, não agirmos por impulso. Ao nos conhecermos podemos pensar antes de agirmos e assim nos aproximarmos da conduta do bem. Se ficarmos bem conosco, certamente saberemos estar bem com o outro, seja lá que relacionamento for, de pais e filhos, namoro, casamento, enfim. Cuidarmos de nós, nos amando e nos respeitando é a melhor forma de cuidar de quem amamos.
Sem esquecer de que tomarmos consciência de quem somos não significa baixar nossa cabeça e nos diminuirmos em relação ao outro, pois com tal busca talvez tenhamos acesso a algumas características que sempre desaprovamos no outro. E o que fazer ao descobrirmos que também possuímos tal desvio? Nos respitar como seres humanos perfectíveis, ou seja, estamos à caminho da perfeição, então ainda estamos no período de errar, errar bastante até aprendermos e acertarmos. Um dia saberemos respeitar o outro dentro de suas limitações. do mesmo modo que desejamos ser tratados.
Levantar a cabeça e ir à luta rumo à nossa transformação interior, em seres melhores para tornarmos o mundo que habitamos melhor deve ser nossa primeira tarefa. A paz do mudo começa em nós.

p.s: sui generis segundo um ex professor meu é algo que é dito quando não pode ser explicado rsrs

Beijooo!

Passou!

Oi gente!

Um milhão de desculpas pelo sumiço. Não consigo escrever à força, somente quando estou bem, postar nesse meu cantinho tem que ser algo extremamente prazeroso.

Bom, festas de fim de ano se passaram, carnaval também e na minha vida muitas coisas também passaram, ainda bem! Faz 1 mês que consegui me libertar de um namoro cármico que me fez um enOrme mal , isso foi o início de tudo. Início? Sim, muitos fins são recomeços, na realidade acho que todos eles são, não conseguimos enxergar isso de forma tão clara quando a ferida ainda está aberta, porém depois que ela passa para o processo de cicatrização tudo parece mais fácil de entender, só depende do modo que encaramos as circunstâncias que a vida nos oferece.

Eu precisava levar uma sacudida da vida para acordar, foi como uma queda da cama, mas a dor foi bem maior, garanto rsrs...

Depois que a dor passa - finaliza - o que a substitui só pode ser coisa boa. Pensamentos positivos,vontade de vencer, de mudar pra melhor, de me conhecer...tudo isso sou eu agora. E com isso a sensação de "A descoberta do mundo" ( esse é o título de um livro da Clarice Lispector que sou doida pra ler).

Doeu mUito, mas PASSOU!!! Como tudo na vida. O que ficou é infinitamente valoroso. Sinto-me outra pessoa. Tenho crescido, alguma coisa vem, efetivamente, sendo tocada aqui dentro. Quero vencer a todo custo e isso é o combustível de todas as minhas manhãs.

Não podemos esquecer que nunca estamos sós. Sempre estamos sendo guiados, protegidos e principalmente amados pelo que somos na essência pelo Poder Superior, falo assim, porque alguns de vocês podem não crer em Deus ou crer Nele de uma forma diferente. Respeito é tudo!

É isso! Passei por aqui só por hoje para deixar boas energias para tod@s e dizer que:

"DESEJO É REALIZAÇÃO ANTECIPADA" - André Luiz

Força sempre!

Beijos!

50 maneiras de dizer Eu Te Amo

1. English - I love you
2. Afrikaans - Ek het jou lief
3. Albanian - Te dua
4. Arabic - Ana behibak (to male)
5. Arabic - Ana behibek (to female)
6. Armenian - Yes kez sirumen
7. Bambara - M’bi fe
8. Bangla - Aamee tuma ke bhalo aashi
9. Belarusian - Ya tabe kahayu
10. Bisaya - Nahigugma ako kanimo
11. Bulgarian - Obicham te
12. Cambodian - Soro lahn nhee ah
13. Cantonese Chinese - Ngo oiy ney a
14. Catalan - T’estimo
15. Cheyenne - Ne mohotatse
16. Chichewa - Ndimakukonda
17. Corsican - Ti tengu caru (to male)
18. Creol - Mi aime jou
19. Croatian - Volim te
20. Czech - Miluji te
21. Danish - Jeg Elsker Dig
22. Dutch - Ik hou van jou
23. Esperanto - Mi amas vin
24. Estonian - Ma armastan sind
25. Ethiopian - Afgreki’
26. Faroese - Eg elski teg
27. Farsi - Doset daram
28. Filipino - Mahal kita
29. Finnish - Mina rakastan sinua
30. French - Je t’aime, Je t’adore
31. Gaelic - Ta gra agam ort
32. Georgian - Mikvarhar
33. German - Ich liebe dich
34. Greek - S’agapo
35. Gujarati - Hoo thunay prem karoo choo
36. Hiligaynon - Palangga ko ikaw
37. Hawaiian - Aloha wau ia oi
38. Hebrew - Ani ohev otah (to female)
39. Hebrew - Ani ohev et otha (to male)
40. Hiligaynon - Guina higugma ko ikaw
41. Hindi - Hum Tumhe Pyar Karte hae
42. Hmong - Kuv hlub koj
43. Hopi - Nu’ umi unangwa’ta
44. Hungarian - Szeretlek
45. Icelandic - Eg elska tig
46. Ilonggo - Palangga ko ikaw
47. Indonesian - Saya cinta padamu
48. Inuit - Negligevapse
49. Irish - Taim i’ ngra leat
50. Italian - Ti amo

Dalai Lama

Dalai lama é um título de uma linhagem dado a um líder do budismo, o atual Dalai Lama, o 14º chama-se Tenzin Gyatsu, nasceu em 1935 e desde 1950 está no reinado, atualmente em exílio. Dalai significa Oceano em mongol e Lama é a palavra tibetana para mestre.

=)

Paty

Afinal, o que querem as mulheres?

Está passando uma série chamada "AFINAL, O QUE QUEREM AS MULHERES?"

André Newman, o personagem principal é um psicólogo que está terminando sua tese de doutorado cujo tema é este, então ele vai fazer sua pesquisa de campo com as MULHERES pra ver se consegue resposta a esta tãão difícil pergunta lançada por Freud.

Não posso responder por todas as mulheres do mundo, mas posso dizer o que "eu" quero.

Quero ser compreendida e tratada com respeito, não apenas por ser mulher, mas por ser um ser humano que tenta. Tenta mudar, tenta acertar, tenta crescer, tenta ser uma pessoa melhor, tenta amar da forma mais pura que exista. Quem sabe não é isso que todas as mulheres do mundo querem na sua essência, quando dizem querer coisas materiais?

Quando a gente pede pra ter um homem do nosso lado que nos leve para jantar num bom restaurante, a mensagem sublimar desse pedido é: me trate bem, me valorize, me faça me sentir amada.

Quando a gente quer um anel de brilhantes, no fundo a gente quer aquele olhar profundo que existe no momento em que o amado coloca o tal anel no nosso dedo, no qual sintamos a sinceridade do amor que o outro diz que sente.

Quando queremos ganhar uma flor com um bom dia especial no pé do ouvido, na verdade a gente quer é ter certeza de que ele (o ser especial que escolhemos para dormir) está realmente feliz em acordar conosco.

E quanto ao "ser rico" essa riqueza financeira é importante sim pra trazer paz p relacionamento, ou vai dizer que o amor limpo e seco basta? o desequilibrio financeiro desequilibra qualquer amor. Não há sentimento que resista a contas a pagar e a dias, semanas e anos sem "mimos". Mas lembre-se tô dizendo que é importante, porém não é essencial...enfim, tudo tem um porquê, tudo tem um sentido, nem sempre conseguimos ser completamente sinceras, parece que faz mal se abrir, dizer o que realmente queremos, ou o que somos. São os tais joguinhos do amor...de todo relacionamento, na verdade.

A indiferença do homem a pequenos gestos é que faz com que as mulheres estejam cada vez mais querendo ser menos românticas. Quando a gente tenta trazer romantismo pro relacionamento e não vemos reciprocidade nos sentimos idiotas, bobas. E aí algumas (não eu) preferem fazer o tipo "não tô nem aí pra jantar à luz de velas", quando na verdade o que elas querem é ser lembradas numa data especial de forma espontânea, ser convidadas formalmente por gentileza e por amor.

O importante não são os bens materiais, mas sim o sentimentos que esses bens materiais nos proporcionam.

Agora eu pergunto:
AFINAL O QUE QUEREM OS HOMENS?

Beijo

Paty